(Гипноз. НЛП. Дыхательные практики. Медитация. Визуализация. Транс)
Авторский тренинг Щербакова Г.Г.
- Любите ли Вы себя?
Хотите
- научиться расслабляться?
- получать радость от жизни в каждый момент времени?
- получить оружие против болезней?
- лучше понимать себя и других?
- совершенствовать свое тело?
- успешно противостоять стрессу?
- научиться множеству новых полезных навыков?
Если Вы ответили «да» хотя бы на некоторые вопросы, приглашаем Вас на тренинг «Искусство управления внутренним состоянием»
Хороший контакт со своим телом, умение вовремя понять причину боли и исцелить ее, умение почувствовать, в чем нуждается твое тело — это способность, нечасто встречающаяся в наше время.
Мы привыкли обращать внимание на свое тело только тогда, когда уже возникли настоящие проблемы, привычно заглушаем боль таблетками и жалуемся на то, что никак не хватает времени заняться своим здоровьем.
Этот тренинг может помочь Вам сделать несколько шагов навстречу себе. Вы сможете по-новому взглянуть на боль и болезни, начать налаживать более тесный контакт со своим телом, узнать о нем что-то новое и получать от жизни больше удовольствия.
На тренинге есть интересные игры, упражнения (некоторые очень приятные), дискуссии, мини-лекции, управляемые визуализации, работа в группе и в парах, а также возможность подумать о чем-то важном самостоятельно.
Во время тренинга Вы сможете обучиться очень эффективным техникам работы со своим бессознательным (работа с болью и с другими неприятными сигналами тела, а также переформирование «недостатков», нежелательного поведения во что-то более полезное для Вас.
Цели тренинга:
- Расширить диапазон восприятия реальности и себя.
- Открыть в теле принцип удовольствия, исследовать собственные стратегии поведения, осознать их и добавить вариабельности и гибкости поведения, выработать или укрепить оптимистичный взгляд на жизненные ситуации.
- Научиться отслеживать и контролировать собственные состояния, конструировать новые по собственному желанию.
- Узнать что такое «бессознательное» и как с ним общаться.
- Научиться успешно преодолевать стресс.
- Научиться быстро и легко решать любые задачи, свободно справляться с психологическими проблемами, болезнями и действовать на максимуме своих возможностей, когда это нужно.
Задачи тренинга:
- Изучение стратегий восприятия окружающей реальности.
- Изучение внутренних состояний, их внешних проявлений, способы диагностики и контроля.
- Диагностика зажимов в теле, их принятие и проработка.
- Диагностика ограничивающих убеждений, формирование и развитие позитивных, поддерживающих убеждений.
- Создание образа нового себя.
- Освоение техник работы с «бессознательным».
- Изучение самогипноза, медитации и внешнеориентированых трансовых техник.
- Освоение техник творческого решения задач и быстрой «самотерапии» с помощью особых состояний и ресурсов бессознательного.
Этот тренинг — удивительное путешествие к истокам собственных эмоций и чувств, принятие себя и возвращение невыносимой легкости бытия…
Используя техники
- эриксоновского гипноза
- нейро-лингвистического программирования
- аутогенной тренировки и релаксации
- медитативные техники
- телесно-ориентированной психотерапии
- дыхательные упражнения
- DHE и «Нового кода» НЛП
- древних эзотерических систем
вы получаете доступ к собственной неповторимой и такой разнообразной личности, открываете себя и свое тело заново.
У Вас появляется возможность понять, принять, и если захотите, изменить некоторые свои стандартные паттерны поведения, легче общаться и принимать окружающих Вас людей а самое главное, начать и продолжить наслаждаться этим удивительным даром — ЖИЗНЬЮ.
Позвольте же себе, наконец, ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ, наслаждаться своим здоровым гармоничным телом и здоровым духом!
Формат проведения: Еженедельные двухчасовые занятия или два полных тренинговых дня в интенсивном формате.
Дополнительная информация: Обязательна удобная одежда, спортивная обувь и гимнастический коврик.
Комментарии отключены.