В период сложных жизненных ситуаций возникает эмоциональная перегрузка, следствием которой является стресс, поэтому часто говорят: «Надо снять стресс, как тесную одежду со своего тела». Но происходит и наоборот: жизнь становится однообразной, возникает эмоциональное затишье… Тогда говорят: «Надо встряхнуться, взбодриться, и мы опять подсознательно обращаемся к телу». Обычно люди начинают судорожно думать о том, как решить нахлынувшие проблемы, забывая про собственное тело, тем самым нарушая гармонию разума и чувств, души и тела, сознательного и бессознательного. А наше забытое тело начинает кричать лишним жиром, головной болью, перекошенными контурами, мышечными зажимами, бледностью и усталостью. Через работу с телом, разминая все группы мышц в естественном танцевальном ритме и находя новые движения, а следовательно, и мысли, мы можем решать проблемы с большей эффективностью, достигая желаемые цели.